अनफ*क युवरसेल्फ: गेट आऊट ऑफ युवर हेड अँड इंटू युवर लाईफ

कल्पना करा एका अशा व्यक्तीची, जो रोज सकाळी उठतो, स्वतःच्या आरशात पाहतो आणि स्वतःलाच सांगतो की आज काहीतरी वेगळं घडेल. पण संध्याकाळ होईपर्यंत तो त्याच जुन्या चुकांच्या चक्रात अडकलेला असतो. तो माणूस तुम्हीही असू शकता किंवा तुमच्या ओळखीचा कोणीतरी. तो नशिबाला दोष देतो, परिस्थितीला शाप देतो, पण त्याच्या डोक्यात चाललेला विचारांचा गोंधळच त्याला पुढे जाऊ देत नाहीये.

गॅरी जॉन बिशप यांचे “Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life” हे पुस्तक याच मानसिक तुरुंगातून सुटका करून घेण्याबद्दल आहे. या पुस्तकाचा गाभा अगदी सोपा आहे: तुमचे आयुष्य तुमच्या विचारांनी नाही, तर तुमच्या कृतींनी घडते.

एका ठिकाणी लेखक म्हणतात, “तुम्ही तुमच्या विचारांचे गुलाम नाही, तर तुम्ही जे करता ते तुम्ही आहात.” [short pause] हे विधान खूप खोलवर आहे. आपण अनेकदा आपल्या भावनांच्या मागे धावतो—’मला आज उत्साही वाटत नाहीये,’ म्हणून आपण काम टाळतो. पण बिशप म्हणतात, तुम्हाला ‘वाटण्याची’ वाट पाहू नका. कृती करा, भावना आपोआप मागे येतील.

बिशप यांनी सात ठाम विधाने मांडली आहेत. जसे की, “I am wired to win.” ते म्हणतात, मानव नैसर्गिकरित्या जिंकण्यासाठीच बनला आहे. जर तुम्ही हरत असाल, तर त्याचा अर्थ तुम्ही अपयशी ठरण्याचे ध्येय अचूकपणे गाठत आहात. हे वाचताना अनेकांना धक्का बसतो, पण हेच सत्य आहे. [uhm] काहींना वाटतं की हे खूप कठोर आहे, पण बिशप यांच्या मते, हीच ‘सत्य परिस्थिती’ स्वीकारण्याची पहिली पायरी आहे.

लेखक स्वतः मानवी वर्तणुकीचे अभ्यासक आहेत आणि त्यांनी हजारो लोकांच्या आयुष्यात हे बदल प्रत्यक्ष पाहिले आहेत. ते म्हणतात, “I expect nothing and accept everything.” जेव्हा तुम्ही जगाकडून अपेक्षा ठेवणे थांबवता, तेव्हाच तुम्ही खऱ्या अर्थाने स्वतंत्र होता.

हे पुस्तक तुम्हाला केवळ विचार बदलायला सांगत नाही, तर तुम्हाला जिवंत करायला शिकवते. जर तुम्हाला तुमच्या आयुष्याची सूत्रे पुन्हा स्वतःच्या हातात घ्यायची असतील, तर हे पुस्तक तुमच्यासाठी एक धडाकेबाज सुरुवात ठरू शकते. आता तुम्ही तुमच्या डोक्यातून बाहेर पडून खऱ्या आयुष्यात पाऊल ठेवणार का?