5 காலை கிளப்
மூலம் ரோபின் ஷர்மா
சாரிகா ஆப்பை பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள்
சாரிகா ஆப்பை பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள்
5 காலை கிளப்
Bhakti Yoga is a profound exploration of the path of devotion, presenting love, surrender, and spiritual discipline through the teachings of Swami Vivekananda.
இந்த புத்தகத்தைப் பற்றி
ஒரு தொழில்முனைவோர் மற்றும் கலைஞர், ஒரு மர்மமான பில்லியனரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், ‘5 AM முறை’ எனப்படும் கடுமையான காலை நடைமுறையை ஏற்று, வெற்றியை அடைகிறார்கள்.
முக்கிய நுண்ணறிவுகள்
வாழ்க்கையின் அர்த்தம் தொலைந்து, தோல்வியின் பிடியில் சிக்கித் தவிக்கும் ஒரு தொழில்முனைவோரும், கலைஞர் ஒருவரும் ஒரு விசித்திரமான மில்லியனரைச் சந்திக்கிறார்கள். அதிகாலையின் அமைதியில், உலகத்தரம் வாய்ந்த ஒரு மனிதராக எப்படி உருவெடுப்பது என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொள்ளும் பயணம், நம்பிக்கையின் உச்சத்தை நமக்கு உணர்த்துகிறது. சுருக்கமாகச் சொன்னால், அதிகாலையில் ஒரு மணிநேரத்தை உங்களுக்கென ஒதுக்கினால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதையும் நீங்கள் வசப்படுத்த முடியும். இதுவே “The 5 AM Club” புத்தகத்தின் மையக்கருத்து.
புகழ்பெற்ற தலைமைத்துவ நிபுணர் ராபின் ஷர்மா, இந்த நூலை ஒரு நாவலாக வடித்துள்ளார். மனநலம், உணர்வுகள், உடல் நலம் மற்றும் ஆன்மீகம் ஆகிய நான்கு தளங்களைச் சீரமைப்பதே வாழ்வின் வெற்றிக்கு அடிப்படை என்கிறார் அவர். இதில் வரும் ’20/20/20′ விதி மிகவும் பிரபலமானது. அதிகாலை ஐந்து மணி முதல் ஆறு மணி வரையிலான நேரத்தை, 20 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி, 20 நிமிடங்கள் தியானம் மற்றும் 20 நிமிடங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றல் என மூன்றாகப் பிரித்துச் செயல்பட அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
“மாற்றங்கள் ஆரம்பத்தில் கடினமாகவும், இடையில் குழப்பமாகவும் இருக்கும், ஆனால் முடிவில் அவை பேரழகு வாய்ந்ததாக மாறும்” என்கிறார் ராபின் ஷர்மா. இந்த வாசகம், ஒரு பழக்கத்தை மாற்றத் தொடங்கும் போது ஏற்படும் போராட்டத்தை மிக அழகாகச் சித்தரிக்கிறது. 66 நாட்களில் ஒரு புதிய பழக்கத்தை நம் ஆழ்மனதில் எப்படி ஆழமாகப் பதிய வைக்கலாம் என்பதற்கான அறிவியல் ரீதியான விளக்கங்களையும் இவர் வழங்குகிறார்.
பலர் அதிகாலையில் எழுவது கடினம் என்று வாதிடலாம். ஆனால், ராபின் ஷர்மா இதை ‘திணிக்கப்பட்ட சங்கடம்’ என்கிறார். அதாவது, உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒரு விஷயத்தைச் செய்வதன் மூலம் தான் உங்கள் மன உறுதி வலுவடையும். அதிகாலையின் அமைதியில், மின்னணுச் சாதனங்களின் இரைச்சல் இல்லாத அந்தத் தருணத்தில் நீங்கள் உங்களைக் கண்டடையும் போது, உங்கள் உற்பத்தித்திறன் பல மடங்கு உயருகிறது.
நேர்மை, உழைப்பு, மற்றும் விடாமுயற்சி மூலம் ஒரு சாதாரண மனிதனும் சரித்திர நாயகனாக மாற முடியும் என்பதை ராபின் ஷர்மா ஆணித்தரமாகப் பதிவு செய்துள்ளார். ஒரு 12 வயது சிறுவன் கூடப் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், அதிகாலையில் உங்கள் நாளைத் தொடங்கினால், அது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்வையே மாற்றி அமைக்கும் என்பதே இந்தப் புத்தகத்தின் ரகசியம். உங்கள் வாழ்க்கையை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லத் தயாரா? இதோ உங்களுக்கான வழித்தடம்.