૫ વાગ્યાનો ક્લબ

રોબિન શર્માએ જ્યારે આ પુસ્તક લખવાનું વિચાર્યું ત્યારે તેમના મનમાં એક ઉંડો પ્રશ્ન હતો: શા માટે દુનિયાના સૌથી સફળ લોકો પોતાનો દિવસ બાકીના લોકો કરતા વહેલો શરૂ કરે છે? તેમણે આ પુસ્તક એવા લોકો માટે લખ્યું છે જેઓ પોતાની ક્ષમતાઓને ઓળખવા છતાં, રોજિંદી વ્યસ્તતામાં ખોવાઈ ગયા છે. આ પુસ્તકનો મુખ્ય વિચાર ખૂબ સરળ છે—જો તમે સવારે પાંચ વાગ્યે ઉઠીને તમારા પહેલા એક કલાકનો યોગ્ય ઉપયોગ કરો છો, તો તમે તમારા આખા જીવનને બદલી શકો છો.

આ વાર્તા એક બિઝનેસમેન અને એક કલાકારની છે, જેઓ જીવનમાં નિષ્ફળતા અને હતાશાનો સામનો કરી રહ્યા છે. એક રહસ્યમય અબજોપતિ તેમને દુનિયાના અદભૂત સ્થળોની મુસાફરી કરાવે છે અને તેમને ‘5 AM Method’ શીખવે છે. રોબિન શર્મા એક જગ્યાએ લખે છે, “બધો જ ફેરફાર શરૂઆતમાં મુશ્કેલ હોય છે, વચ્ચે ગૂંચવણભર્યો હોય છે, પણ અંતે તે ખૂબ જ સુંદર હોય છે.” આ વાક્ય તે લોકો માટે એક આશાનું કિરણ છે જેઓ બદલાવથી ડરે છે.

પુસ્તકનો સૌથી મજબૂત સિદ્ધાંત છે ’20/20/20 ફોર્મ્યુલા’. સવારે 5 થી 6 વાગ્યા સુધીના સમયને ત્રણ ભાગમાં વહેંચવો: પહેલા 20 મિનિટ કસરત, જેથી મગજમાં એનર્જી વધે; પછી 20 મિનિટ શાંતિ અને ધ્યાન, જેથી આંતરિક શાંતિ મળે; અને અંતે 20 મિનિટ નવું શીખવું કે વાંચવું. વિજ્ઞાન કહે છે કે કોઈપણ નવી આદતને પાકી કરવામાં 66 દિવસ લાગે છે, અને આ પુસ્તક તે આદતને કેવી રીતે વિકસાવવી તેની સચોટ રીત આપે છે.

ઘણા લોકો કદાચ એમ કહેશે કે સવારે વહેલા ઉઠવું અશક્ય છે, પણ રોબિન શર્માનો જવાબ છે કે ‘આરામદાયક જીવન જીવવાની ઈચ્છા જ તમને મર્યાદિત રાખે છે.’ [sigh]

‘The 5 AM Club’ એ માત્ર વહેલા ઉઠવાની વાત નથી, પણ પોતાની જાત પર માલિકી મેળવવાની કળા છે. જો તમે પણ તમારા જીવનમાં કંઈક અસાધારણ કરવા માંગો છો અને તે એક કલાકની તાકાતને સમજવા માંગો છો, તો આ પુસ્તક તમારા માટે છે. શું તમે તૈયાર છો, એક ઇતિહાસ રચનારા બનવા માટે?