ഫീലിംഗ് ഗുഡ്: ദി ന്യൂ മൂഡ് തെറാപ്പി
വഴി ഡേവിഡ് ഡി. ബേൺസ്, എം.ഡി.
സാരിക ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
സാരിക ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ
ഫീലിംഗ് ഗുഡ്: ദി ന്യൂ മൂഡ് തെറാപ്പി
Bhakti Yoga is a profound exploration of the path of devotion, presenting love, surrender, and spiritual discipline through the teachings of Swami Vivekananda.
ഈ പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച്
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയുടെ (CBT) തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സമഗ്ര സ്വയം സഹായ ഗ്രന്ഥമാണിത്. യുക്തിരഹിതമായ ചിന്താരീതികളെ തിരിച്ചറിയാനും വെല്ലുവിളിക്കാനും പുനഃക്രമീകരിക്കാനും ഇത് വായനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ തടവറയിൽ നിന്ന് വിടുവിക്കുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക പുസ്തകം!
- വിസ്മയകരമായ ‘കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസ്റ്റോഷൻ’ എന്ന ആശയം മനസ്സിലാക്കുക.
- നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ തിരിച്ചറിയാൻ, അവയെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ പഠിക്കുക.
- ട്രിപ്പിൾ കോളം ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളെ നേരിടുക.
- സ്വന്തം മൂല്യം മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരത്തിൽ അല്ല, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ വ്യക്തതയിൽ കണ്ടെത്തുക.
- വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഇരുട്ടിൽ നിന്ന് വെളിച്ചത്തിലേക്ക് വഴിതുറക്കുക.
ഈ പുസ്തകം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ തയ്യാറാണ്!