ਗਰਲ, ਸਟਾਪ ਅਪੋਲੋਜਾਈਜ਼ਿੰਗ
ਵੱਲੋਂ ਰੇਚਲ ਹੋਲਿਸ
ਸਾਰਿਕਾ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਸਾਰਿਕਾ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਗਰਲ, ਸਟਾਪ ਅਪੋਲੋਜਾਈਜ਼ਿੰਗ
Bhakti Yoga is a profound exploration of the path of devotion, presenting love, surrender, and spiritual discipline through the teachings of Swami Vivekananda.
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ
A practical guide for women to identify and overcome the mental and societal barriers preventing them from achieving their goals, encouraging them to stop apologizing for their ambitions and to take full ownership of their lives.
ਮੁੱਖ ਸਮਝ
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜੋ ਵੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਰੇਚਲ ਹੋਲਿਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ “Girl, Stop Apologizing” ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਜਿਹਾ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇੱਕ ਤੋਹਫਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੁਕਾਉਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੁੱਲ ਹੈ।
ਰੇਚਲ ਹੋਲਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਉਦਯੋਗਪਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਦੀਆਂ ਥੱਕ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲਿਖਦੀ ਹੈ — “ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਨਹੀਂ।” ਇਸ ਵਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਮੁੱਖ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ‘ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ’ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਜਨਮਜਾਤ ਗੁਣ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ। ਹੋਲਿਸ ‘ਫਾਈਵ ਟੂ ਸਟ੍ਰਾਈਵ’ (Five to Strive) ਨਾਮ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਫਤੇ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਘੰਟੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹੀ ਗਈ ਹੈ। ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਲੱਭਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਹ ਇਤਰਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਆਦਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੇਚਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੰਭਵ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ‘ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਬੈਲੇਂਸ’ ਦੇ ਮਿਥ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ‘ਸੈਂਟਰਡ’ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਲਿਖਦੀ ਹੈ — “ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਵੋਗੇ?” [ਸਾਹ] ਇਹ ਸਵਾਲ ਉਸ ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਮਾਨ ਸੰਭਾਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਫੀ ਦੇ? ਰੇਚਲ ਹੋਲਿਸ ਦੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹੌਸਲਾ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਫਰ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। “Girl, Stop Apologizing” ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੀ ਅਸਲ ਸਫਲਤਾ ਹੈ।