ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ದೈತ್ಯನನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಸಾಲದ ಹೊರೆ, ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಬದುಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಅವನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅವನು ಸೋಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆ ಹತಾಶೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಬದುಕಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದೇ ಕಥೆ ಆಂಥೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್ ಅವರ “Awaken the Giant Within” ಕೃತಿಯ ಮೂಲ ಸಾರ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗತಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಆಂಥೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರು. ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಅವರು, ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಿಸಬಲ್ಲ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ.”

ರಾಬಿನ್ಸ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ತನೆಯೂ ‘ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಖ’ವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುಖವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಆಧಾರಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು.

ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡೆ ಅವರು ಹೀಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: “ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.” ಅಂದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದೇ ನಮ್ಮ ಬದುಕಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಈ ತತ್ವಗಳು ಕೇವಲ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಂಥೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇ ಹೇಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಪರಿಚಯಿಸುವ ‘ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲು’ ಒಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಸತತ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಜಾಗ ನೀಡದೆ, ಕೇವಲ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತಂತಿಯನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.