ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ: ਇਹ IQ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਕਿਉਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਵੱਲੋਂ ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ
ਸਾਰਿਕਾ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਸਾਰਿਕਾ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ: ਇਹ IQ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਕਿਉਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ
Bhakti Yoga is a profound exploration of the path of devotion, presenting love, surrender, and spiritual discipline through the teachings of Swami Vivekananda.
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ
A groundbreaking work that explores the biological and psychological foundations of emotional intelligence, arguing that social and emotional competencies are critical predictors of success, health, and well-being, often outweighing traditional academic intelligence.
ਮੁੱਖ ਸਮਝ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉੱਚਾ IQ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ? ਡੈਨੀਅਲ ਗੋਲਮੈਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ “Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ” ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲੋਂ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਝ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਗੁੱਸੇ, ਡਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਗੋਲਮੈਨ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਹਿਰ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਇਸ ਲਈ ਲਿਖੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਬਾਕੀ ਸਾਰੀ ਬੌਧਿਕ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।” [short pause]
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਤਰਕ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗ ਸੋਚਣ-ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ‘ਨਿਊਰਲ ਹਾਈਜੈਕ’ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਲੀਡਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਆਲੋਚਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਗੋਲਮੈਨ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸਥਿਰ ਅੰਕੜਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਅਸਲ ਮਾਸਟਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋਣਾ।”
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਜ਼ਬਾਤ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਕਿਸਮਤ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਵਾਗਡੋਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਇੱਕ 12 ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਦਾ ਰੋੜਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕੇਗੀ।