5 வினாடி விதி

வெற்றிக்கும் தோல்விக்கும் இடைப்பட்ட தூரம் வெறும் ஐந்து நொடிகள் மட்டுமே என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மனித வாழ்வின் மிகப்பெரிய மாற்றங்களை உருவாக்கும் ஆற்றல் கொண்ட ஒரு மிகச்சிறிய ரகசியத்தைப் பற்றியதுதான் “The 5 Second Rule”.

மெல் ராபின்ஸ் ஒரு வழக்கறிஞர், தொலைக்காட்சித் தொகுப்பாளர், மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் பேச்சாளர். தன் வாழ்வின் மிகக்கடினமான சூழலில், வேலை இழந்து, நிதி நெருக்கடியில் சிக்கித் தவித்தபோது, அவர் கண்டறிந்த ஒரு எளிய கருவிதான் இந்த விதி. ஒரு பன்னிரண்டு வயது சிறுவனும் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் சொன்னால்: உங்களுக்கு ஒரு நல்ல எண்ணம் தோன்றும்போது, உங்கள் மூளை அதைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்குள், ஐந்து நொடிகள் எண்ணி செயலில் இறங்குவதே இந்த புத்தகத்தின் அடிப்படை சாராம்சம்.

இந்த புத்தகத்தில் மெல் ராபின்ஸ் ஒரு கட்டத்தில் இவ்வாறு எழுதுகிறார்: “நீங்கள் எதையாவது செய்யத் துணியும்போது ஐந்து நொடிகளுக்குள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் மூளை அந்த எண்ணத்தைக் கொன்றுவிடும்.” இது ஏன் முக்கியம் என்றால், தயக்கம் என்பது ஒரு பழக்கம். நாம் சிந்திக்கும் நேரத்தை விட, செயல்படும் நேரமே நம்மை முன்னேற்றுகிறது.

அவர் சொல்லும் சில முக்கியமான உண்மைகள்:
முதல் விஷயம், காலையில் அலாரத்தை நிறுத்திவிட்டுத் தூங்குவது ஒரு தோல்வியின் தொடக்கம். அதற்குப் பதிலாக, ஐந்து நொடி விதியை பயன்படுத்தி எழுந்திருப்பது உங்கள் மன உறுதியை அதிகரிக்கிறது. இரண்டாவது, கவலை என்பது ஒரு பழக்கம். எப்போது கவலை உங்களை ஆட்கொள்கிறதோ, அப்போது 5-4-3-2-1 எனத் தலைகீழாக எண்ணி, கவனத்தைத் திசைதிருப்புங்கள். மூன்றாவது, தன்னம்பிக்கை என்பது பிறப்பால் வருவதல்ல, அது துணிச்சலான செயல்களால் உருவாக்கப்படுவது.

இந்த வாதத்திற்குப் பலர், “எல்லாவற்றையும் அவசரமாகச் செய்வது தவறல்லவா?” என்று கேட்கலாம். அதற்கு ராபின்ஸ், “இது அவசரம் அல்ல, இது உங்கள் இலட்சியத்தை நோக்கி நகரும் தீவிரம்” என்று பதிலளிக்கிறார். [short pause]

உங்கள் மூளை உங்களைச் சோம்பேறியாக மாற்றத் துடிக்கும்போது, இந்த ஐந்து நொடி மந்திரம் ஒரு போர்வீரனைப் போல உங்களுக்குத் துணையாக நிற்கும். [sigh]