ਦ ਸਟਲ ਆਰਟ ਆਫ ਨਾਟ ਗਿਵਿੰਗ ਏ ਫ*ਕ

ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬੇਚੈਨੀ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਉਦੋਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਲੀਪਣ ਹੀ ਹੱਥ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮਾਰਕ ਮੈਨਸਨ ਦੀ ਕਿਤਾਬ The Subtle Art of Not Giving a F*ck ਇਸੇ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਚੀਰ-ਫਾੜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਰਕ ਮੈਨਸਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਥਾਂ ਮਾਰਕ ਮੈਨਸਨ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, “ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁੱਖ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।” ਇਹ ਸੋਚ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਤਹੀਣ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਤਾਬ ‘ਪੁੱਠੇ ਕਾਨੂੰਨ’ (Backwards Law) ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਘੱਟ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਇੱਕ ਬਲੌਗਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਆਲੋਚਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮਾਜ ਦੇ ‘ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਦਿਖਾਉਣ’ ਦੇ ਪਾਖੰਡ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਅਸਲੀ ਨੀਂਹ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਅਸਫਲਤਾ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।”

ਕਈ ਆਲੋਚਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨਸਨ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਤਾਂ ਹੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਮੌਤ ਦੀ ਅਟੱਲਤਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀਆਂ? The Subtle Art of Not Giving a F*ck ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।